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विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस: सिर्फ शिक्षाविद ही नहीं, शिक्षक भी छात्रों के सामाजिक और भावनात्मक स्वास्थ्य को प्रभावित कर रहे हैं

दु: ख, भय, अनिश्चितता, सामाजिक अलगाव, स्क्रीन के बढ़ते उपयोग और माता-पिता की थकान का स्थायी प्रभाव बच्चों के सामाजिक विकास में एक शून्य पैदा कर रहा है।

COVID-19 महामारी के साथ, इस दुर्लभ संसाधन को न केवल वयस्कों में, बल्कि बच्चों के बीच भी एक बड़ी उथल-पुथल का सामना करना पड़ा

चेतना वशिष्ठ,

हाइपर-कनेक्टेड और डिजिटल दुनिया में, सामाजिक-भावनात्मक स्वास्थ्य, हमारी भावनाओं को समझने और प्रबंधित करने की क्षमता, और सामाजिक कनेक्शन और बातचीत विकसित करना एक दुर्लभ लेकिन मूल्यवान संसाधन है। मजबूत सामाजिक-भावनात्मक और मानसिक स्वास्थ्य होने से व्यक्ति को अपने विचारों, भावनाओं और व्यवहारों को इस तरह से एकीकृत करने की अनुमति मिलती है जिससे स्वास्थ्य और खुशी को बढ़ावा मिलता है।

हालाँकि, COVID-19 महामारी के साथ, इस दुर्लभ संसाधन को न केवल वयस्कों, बल्कि बच्चों के बीच भी एक बड़ी उथल-पुथल का सामना करना पड़ा। दु: ख, भय, अनिश्चितता, सामाजिक अलगाव, स्क्रीन के बढ़ते उपयोग और माता-पिता की थकान का स्थायी प्रभाव बच्चों के सामाजिक विकास में एक शून्य पैदा कर रहा है। जबकि दोस्ती और परिवार का समर्थन शक्तिशाली स्थिर प्रभाव हैं, वे भी COVID-19 महामारी से बाधित थे। यहां तक ​​​​कि दुनिया के वर्गों में धीरे-धीरे सामान्य स्थिति में लौट आए हैं, लाखों छात्रों को अभी तक स्कूल नहीं लौटना है, और हाल के शोध से पता चलता है कि युवा वयस्क पूरे महामारी में चिंता और उदासी के लिए सबसे कमजोर जनसांख्यिकीय हैं।

शैक्षिक क्षेत्र में विशेष रूप से, सामाजिक-भावनात्मक कौशल अकादमिक सफलता के लिए महत्वपूर्ण हैं क्योंकि यह छात्रों को तनाव को नियंत्रित करने, चुनौतीपूर्ण परिस्थितियों का प्रबंधन करने और अपने साथियों के साथ सकारात्मक संबंध विकसित करने में मदद करता है। यह देखते हुए कि आज बच्चे अपने दिन का एक बड़ा हिस्सा आभासी कक्षा में बिता रहे हैं, यह अनिवार्य है कि स्कूल और शिक्षक लचीलेपन के निर्माण के लिए संसाधनों और अवसरों की पेशकश करके छात्रों के सामाजिक और भावनात्मक स्वास्थ्य का समर्थन कर रहे हैं।

सुरक्षित स्थान बना रहे शिक्षक

आज, शिक्षकों की भूमिका पारंपरिक व्यवस्था से बहुत आगे निकल गई है। महामारी के बाद में, आभासी कक्षाओं को न केवल शिक्षकों बल्कि सलाहकारों और संचारकों की आवश्यकता थी जो बच्चों को इस नई वास्तविकता में परिवर्तन करने में मदद कर सकें। न केवल एक अकादमिक दृष्टिकोण से, बल्कि सामाजिक रूप से भी, पिछले वर्ष में छोटे बच्चों में एक बड़ा बदलाव आया है। दोस्तों के साथ बातचीत और शारीरिक गतिविधि ने महामारी के मानसिक और भावनात्मक तनाव को और बढ़ा दिया। हालांकि, शिक्षक जो संरक्षक बनने के लिए विकसित हुए हैं, वे बच्चों को इन बाधाओं को नेविगेट करने और संबंध बनाने, भावनात्मक कौशल, आत्म-जागरूकता, दिमागीपन और संचार बनाने में मदद करने में सक्षम हैं।

यह उन ढेर सारी चुनौतियों के बावजूद है, जिनका सामना शिक्षकों को खुद पिछले डेढ़ साल में करना पड़ा है। लगभग रातोंरात ऑनलाइन शिक्षण में स्थानांतरित होने और नए डिजिटल उपकरणों को अपनाने से लेकर छात्रों के बीच समान स्तर की रुचि और जुड़ाव बनाए रखते हुए कक्षा का प्रबंधन करना सीखना – यह आसान नहीं रहा है।

शिक्षक हमारे देश की लचीली रीढ़ हैं, और हमेशा से रहे हैं। भावी पीढ़ी के वास्तुकार के रूप में, वे छात्रों को एक सुरक्षित वातावरण प्रदान करने, अच्छे स्वास्थ्य को प्रोत्साहित करने और मानसिक स्वास्थ्य संसाधनों तक पहुँचने में मदद करने के तरीकों पर खुद को शिक्षित कर रहे हैं।

वे मानसिक या भावनात्मक संकट के शुरुआती लक्षणों को पहचानने में सक्षम हैं। उदाहरण के लिए, जो छात्र महामारी से पहले की सामान्य शैक्षिक व्यवस्था में अच्छा प्रदर्शन करते हैं, उन्हें आभासी वातावरण में भाग लेना और अच्छा प्रदर्शन करना मुश्किल हो सकता है। COVID-19 के बाद बहुत से छात्रों के लिए सामाजिक चिंता एक वास्तविकता है, जिससे उनके लिए कक्षा समूह चर्चा में बातचीत करना कठिन हो जाता है। केवल इन संकेतों को पहचानकर, शिक्षक छात्रों की भावनात्मक, सामाजिक और मानसिक भलाई में मदद करने में स्थायी प्रभाव डाल सकते हैं। अध्ययनों का अनुमान है कि प्रति सप्ताह स्कूल के माहौल में कम से कम छह घंटे बिताने से शिक्षकों को छात्रों के मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य के मुद्दों का सामना करने में मदद मिल सकती है, और सामाजिक भय या परेशानी के नए लक्षणों से अवगत हो सकते हैं।

शिक्षकों की भावनात्मक-सामाजिक भलाई के लिए संवाद शुरू करना

नए सामान्य में, शिक्षकों की मानसिक भलाई पर आलोचनात्मक और रचनात्मक संवाद की तत्काल आवश्यकता है। शिक्षकों का मानसिक, भावनात्मक और सामाजिक स्वास्थ्य एक छात्र के शैक्षणिक विकास में सबसे महत्वपूर्ण चरों में से एक है, जो सीधे छात्रों के सीखने के परिणामों को प्रभावित करता है। उच्च गुणवत्ता वाली शिक्षा प्रदान करना महत्वपूर्ण है, शिक्षकों से यह भी अपेक्षा की जाती है कि वे अपने छात्रों के साथ गहरे भावनात्मक बंधन बनाएं। कक्षाओं को प्रभावी ढंग से पढ़ाने और प्रबंधित करने, छात्रों से जुड़ने और मानसिक दबाव के संकेतों को पहचानने के लिए, शिक्षकों को अपने स्वयं के सामाजिक-भावनात्मक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने पर भी ध्यान देना चाहिए। जबकि छात्रों और शिक्षकों दोनों की मानसिक भलाई को सुरक्षित करने के प्रयास किए जा रहे हैं, भावनात्मक स्वास्थ्य और मानसिक स्वास्थ्य देखभाल प्रथाओं जैसे कि तनाव प्रबंधन प्रशिक्षण, परामर्श सेवाओं, या आत्म-देखभाल को शामिल करने के महत्व के बारे में समझ की सामान्य कमी है। दैनिक कार्यक्रम में दिनचर्या। शिक्षकों और छात्रों को स्क्रीन से ब्रेक लेने और वास्तविक कनेक्शन विकसित करने के लिए प्रोत्साहित करके सभी हितधारकों को मानसिक, भावनात्मक और सामाजिक कल्याण के लाभ जीवन भर के लिए मिल सकते हैं।

(लेखक टीचर और वीपी- कंटेंट मार्केटिंग, BYJU’S & TEDX स्पीकर हैं। व्यक्त किए गए विचार व्यक्तिगत हैं और फाइनेंशियल एक्सप्रेस ऑनलाइन की आधिकारिक स्थिति या नीति को नहीं दर्शाते हैं।)

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